Ноябрь 2012
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Окт    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
Хочу Всё Знать. Полезные Советы

Суп “Здоровье”.

Этот рецепт, возможно, использовать в диетпитании.   Попробуйте диетический суп пюре это вкусно. Неплохо помогает разнообразить,  иногда скудное меню, сидящих на диете. И диетический суп пюре  не враг лишнему весу. А наоборот (свекла очистит, а вот кефир самый хороший помощник такого процесса как метаболизм.)

Для  приготовления нужна одна небольшая луковица и такая же небольшая свекла, ¼ корня фенхеля, полстакана кефира, и столько же куриного бульона (постного), одна ложка стол. оливкового масла.

В кастрюлю  налить оливкового масла и высыпаем туда нарезанный лук и фенхель. Далее на небольшом огне тушить овощи примерно около 8 минут.

Натираем свеклу (на крупной терке), выложить в кастрюлю к фенхелю и луку. Тушить минуты 3.

Вливаем горячий куриный бульон. Варить(должен чуть -чуть кипеть) еще минут 27.

Влить суп в блендер и измельчить до однородной массы.

Теперь все из блендера , обратно в кастрюлю. К массе еще добавляем кефиру. Нагреваем.

Теперь  в суп – пюре можно добавить соли, перца, но на ваш вкус. В тарелке украсить веточками фенхеля. Свекольный суп – пюре готов. Попробуйте так же суп из шпината с яйцом.

Понравилась статья - поделись с друзьями!

Мои контакты

Related posts:

  1. Салат”Здоровье”
  2. Овощной суп «Королевский».
  3. Суп из шпината с яйцом.
  4. Супчик рисовый.
  5. Борщ «Летний».

Оставить комментарий

Секс шоп Купить мед. справки

Карта
rss
Карта